孩子总是爱出汗，这正常吗？要怎么干预？

⭕️为什么孩子更爱出汗？ 孩子是纯☀️之体，正处于生长发育期，生机蓬勃，阳气时刻向上向外升发，新陈代谢旺盛，控制出汗的能力远不如成人，再加上孩子脏腑娇嫩、形气未充，身体上的汗腺发育还不完善，皮肤腠理又比成人疏松，所以就更容易出汗。 而且这种情况到了春夏会更明显。阳气随着天气变暖，每天都在向上升发，阳气蒸腾旺盛，而阴不能很好地收敛阳气，所以，孩子就会不停地出汗。 ⭕️出汗多原因有哪些？该怎么干预？ ----------生理性多汗---------- 孩子生理性多汗没什么事的，但不能不管。因此，我们需要适当给孩子养阴清热、生津润燥。 🎀三豆乌梅白糖汤🎀 材料：乌梅6个、黄豆60g、绿瓤黑豆60g，绿豆60g。 做法：将食材全部放入砂锅中，大火烧开转小火，熬2小时。当日煮当日喝，不要隔夜。 ----------积食出汗---------- 这一类孩子大多都有汗出肤热、汗渍色黄、口臭、口渴不欲饮、小便色黄、色质红、苔黄腻等症。像这种情况，我们可以称之为实汗。 🎀莲子山药粥🎀 材料：去芯莲子9g、山药12g、芡实9g、甜杏仁9g、炒麦芽6g、白扁豆12g、焦山楂6g、粳米60g。 做法：芡实、白扁豆提前浸泡3小时。除粳米外所有材料下锅加水煮30分钟，去渣。放入粳米，小火熬至米粥软烂。每周1~2次，服用时加适量白糖即可。 ----------阴虚出汗---------- 如果是阴虚的孩子，例如容易上火、皮肤干燥、易咽痒干咳、手脚心发烫、大便干燥的话，出的是虚汗。 🎀莲子百合汤🎀 材料：莲子和百合各10克、红枣3颗、冰糖少许，这些食材是一人份的。 做法：先把莲子和百合淘洗干净，用温水浸泡半小时，然后倒入锅中。加入适量的清水后大火煮开，转成中小火继续煮30分钟；在汤中加入少许红枣继续煮制20分钟；当莲子百合熟透了，加入少许冰糖，搅动融化即可关火。 ----------自汗、盗汗---------- 还有一种孩子以自汗为主，或伴盗汗，以头颈、胸背部汗出明显，运动则会加重，平时伴有神疲乏力、面色少华、易患感冒等症，舌淡苔白，脉细弱。这种证型的产生主要还是由于小儿出生之后脏腑娇嫩、腠理不密所致。 🎀参苓粥🎀 材料：太子参10克，茯苓10克，粳米60克。 做法：先将太子参、茯苓放入砂锅中用水煎熬30分钟，取汤汁去渣后放入粳米煮成粥即可，家长也可适当调味。 罗大伦 育儿 出汗 宝宝出汗 积食 阴虚