一位心理学家非常精辟的话： “这一生，最重要的人，永远是你自己。你是自己人生的主角，你是自己一生的伴者。不管路途多难，都得自己走，无论人生长短，都得自己度。” 风雨袭来时，得自己站稳脚跟；迷茫无助时，得自己点亮灯火；疲惫不堪时，得自己拥抱自己。 不必总想着讨好谁、依附谁，也不用为了迎合别人弄丢自己。你的感受值得被重视，你的需求值得被满足，你的快乐不该寄托在别人身上。 父母会老去，爱人可能离开，朋友或许走远，唯有自己，从出生到落幕，始终不离不弃。学会取悦自己，比讨好全世界都重要。 不用强迫自己变成别人喜欢的样子，也不用在意外界的评价和眼光。把自己放在心上，好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己，才是人生最踏实的底色。 这一路，好好对自己，不辜负时光，不亏欠自己，让自己活得舒心、自在、有底气，才是对人生最好的成全。 一位生活智者说过：“人这辈子最傻的事，就是把别人的分量看得比自己重，把别人的期待当成自己的使命，最后耗干了自己，也未必能换来想要的认可。” 林姐就是这样活了大半辈子。 她是街坊邻里公认的“好妻子”“好妈妈”“好女儿”，唯独不是自己。 早上五点半，她准时起床给丈夫做早餐，要搭配三种主食、两种小菜，丈夫随口说一句“豆浆有点淡”，她下次就会反复调试比例；儿子上大学，她每天晚上雷打不动视频，嘘寒问暖到儿子不耐烦地说“知道了”，才恋恋不舍挂电话，转头又在家庭群里发一堆养生链接；娘家有事，她永远第一个冲到前面，出钱出力从不计较，哪怕自己手头拮据，也不会对父母说一句“难处”。 可她自己呢？一件外套穿了五年，舍不得买新的；想去学瑜伽，怕花钱又怕耽误照顾家人，念叨了三年也没报班；感冒发烧到39度，还硬撑着给全家做饭，最后晕在厨房，被邻居送到医院，丈夫赶来时还抱怨：“你怎么这么不小心，孩子今晚的晚饭怎么办？” 那一刻，林姐躺在病床上，看着输液管里一滴一滴落下的药水，忽然觉得委屈得想哭。她这辈子，为丈夫、为孩子、为父母，唯独没为自己活过。 有次同学聚会，当年和她一起进厂的闺蜜，如今活得光鲜亮丽。闺蜜退休后学了书法、报了旅行团，朋友圈里全是各地的风景和自己写的字画，眼角眉梢都是藏不住的舒展。 闺蜜拉着她的手说：“林姐，你总想着所有人都满意，可你自己满意过吗？你把自己活成了围着别人转的陀螺，谁又真正心疼过你的累？” 林姐没说话，心里却像被什么东西撞了一下。 聚会结束后，她路过一家花店，鬼使神差地走了进去，给自己买了一束向日葵。捧着那束金黄的花，她忽然觉得，原来取悦自己，是这么简单又快乐的事。 从那以后，林姐慢慢变了。 她不再逼着自己早起做复杂的早餐，丈夫想吃什么可以自己做，她想睡懒觉就睡；儿子的生活，她不再事事插手，只在他需要时给出建议，剩下的让他自己做主；娘家的事，她学会了量力而行，不再打肿脸充胖子。 她报了心心念念的瑜伽班，每周两次，穿着新买的瑜伽服，和姐妹们一起拉伸、呼吸，感受身体的舒展；她开始注重护肤，给自己买了成套的护肤品，看着镜子里气色越来越好的自己，忍不住嘴角上扬；她还约上闺蜜，去了一直想去的云南，站在洱海边，吹着风，她忽然明白，人生原来可以这么自在。 丈夫一开始不适应，抱怨她“变懒了”“不顾家了”，林姐只是平静地说：“我照顾了你们这么多年，也该好好照顾自己了。” 久而久之，丈夫也慢慢习惯了她的改变，甚至会主动分担家务，说：“你去练瑜伽吧，晚饭我来做。” 儿子放假回家，看着精神焕发的妈妈，笑着说：“妈，你现在越来越好看了，也越来越开心了。” 林姐忽然懂得，爱自己从来不是自私，而是对自己最基本的责任。你连自己都不爱，又怎么指望别人真心爱你？ 《庄子》言：“物物而不物于物。” 意思是，我们可以利用万物，却不能被万物所役使。同样，我们可以关爱他人，却不能被他人的期待所捆绑，更不能在讨好别人的过程中，弄丢了自己。 真正的自爱，不是自私自利，而是清楚自己的价值，守住自己的边界，不委屈、不勉强、不将就。你不必做所有人眼中的“好人”，只需做自己心中的“有心人”——用心对待自己的感受，用心满足自己的需求，用心经营自己的人生。 现实中，多少人像曾经的林姐一样，把自己的喜怒哀乐寄托在别人身上，为了别人的认可耗尽心力，最后却活得疲惫又委屈。 其实，人生最可靠的依靠，从来不是别人，而是自己；人生最珍贵的财富，不是别人的赞美，而是内心的丰盈与自在。 当你学会好好爱自己，不再讨好谁、不再依附谁，你会发现，你根本不需要通过别人的认可来证明自己，也不需要用委屈自己来换取别人的善待。 你自带光芒，你自成宇宙，你就是自己人生最好的支撑。 这份从心底里生出来的自爱与底气，谁也拿不走，也能让你在漫长的人生路上，走得更稳、更从容、更舒心。
