小红书上一个备孕姐妹晒图，说靠晒太阳、三文鱼、PQQ、酸奶养卵泡，半年AMH从

小刘热点侃侃 2025-12-31 05:43:43

小红书上一个备孕姐妹晒图，说靠晒太阳、三文鱼、PQQ、酸奶养卵泡，半年AMH从 8涨到 6，点赞十万。 我刷到也心动，毕竟医院排队三小时，医生只丢一句“回家放松”她食谱简单：每天晒三十分钟，三文鱼一周三顿，PQQ胶囊一天两粒，睡前喝无糖酸奶养菌。 评论区两极，有人打卡“第7天”，有人骂她制造焦虑。 我算了下成本，三文鱼一斤一百二，PQQ一瓶四百，一个月得两千多，还不包产检。 专家也出来降温：个体经验不等于指南，别耽误正规治疗。 可姐妹们还是转发，图个盼头。 想试就试，记得先问医生，别把希望全押在一束阳光和一块鱼上。

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