心理学研究发现：对女人来说，和老公少说话，就是最好的养生。在婚姻里，话越多的女人，病越多。你以为生气伤的是心？错了。每一次争吵，每一句争辩，都在攻击你的甲状腺、乳腺和子宫。那些非要争个对错高低的，最后都成了医院的常客。 你是不是也曾以为，好的婚姻就该有话说不完？多少人还在那儿一遍遍跟老公解释，非要让他明白自己的想法，结果呢，病真的找上门来了。 这不是什么心理安慰，是实实在在的生理反应。心理学研究表明，长期的争吵和心理压力会直接激活交感神经，让你的身体处于应激状态。这个状态下，你的甲状腺开始超频运转，皮质醇激增，乳腺组织在持续高压下逐渐增生。有多少人在没完没了的争辩后，查出了甲减、乳腺增生、甚至更严重的问题呢？ 沉默不是退缩，而是对自己身体的保护。每一次你咽下那些非要争个对错的话，都是在给你的甲状腺、乳腺松绑。不是你怕了，不是你认输了，而是你终于懂得了什么叫真正的强大——把自己的健康放在第一位。 女人30岁以后，最宝贵的不是赢得一场争吵，而是拥有一个不生病的身体。那些坚持要把话说清楚的女人，到了50岁，病历本比丈夫还厚。那些懂得沉默的女人呢，反而气色越来越好，身体越来越轻松。你想要的是什么，赢一场口头战，还是拥有一个健康的下半生？ 从今天开始，每当你想要争辩的时候，深呼吸，提醒自己这句话不是给老公听的，是给你自己的身体听的。选择沉默，就是选择了爱自己。
