中年男人，特别是过了45岁以后，就开始有点力不从心。这个时候的饮食习惯，就非常讲究了。 瓜类要少吃，特别是有准备发现亲密前几天，一定不能吃寒性食物。 适当吃牛肉，新鲜鱼，鱼杂之类。 水果吃酸带甜的水果。比如橙子🍊，杨桃。酸性收，小筋收缩，绷而有力。 也可以吃点辣椒。 每天也要有一定的运动量，万万不可一整天躺着刷手机。每天坚持2个小时的运动量，保持愉快的心情。 如果以上你都能做到，相信我，3个月以后，一定一定有惊喜。
6种食物被证实“促癌”，别再喂垮你的身体！我们总说“民以食为天”，可你有没有
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