都以为72岁赵雅芝是靠钱砸出来的，我错得离谱。 跨年晚会她一出来，好多人第一反

妍芳趣聊体育 2026-01-06 00:58:27

都以为72岁赵雅芝是靠钱砸出来的，我错得离谱。 跨年晚会她一出来，好多人第一反应就是砸钱保养。结果人家根本不是那回事儿，全靠一套刻在骨子里的自我管理。 吃饭讲究顺序，先汤后菜最后主食，而且只吃七分饱。运动更狠，不光跑步游泳，还跟儿子黄恺杰一起跑马拉松，拼命练力量对抗肌肉流失，这劲儿，真的真的没几个人有。 她压根没把自己当老人。2025年还要开从艺50年派对，办演唱会，据说收到粉丝400多封信，她都亲自签名寄回去。这种精力状态，绝了。 她活成了一面镜子，照出我们这些嘴上喊着要自律，身体却瘫在沙发上刷手机的样子。我们总有借口，明天再说，结果就是看着人家优雅老去。 这事儿没啥好争的，就是自律和懒散的对比。 别光羡慕了，咱也从今天少吃一口，多走两步开始？

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