一受凉就腹泻或是脾肾在求救！教你用一招，从此告别腹泻跑厕所 冬日寒风凛冽，气温骤降，很多人都会遇到这样一个尴尬且磨人的烦恼：肚子仿佛成了极其敏感的“寒暑表”。明明没吃坏东西，但只要出门吹了冷风，或者衣服穿得稍微单薄一点，甚至只是多喝了一口凉水，肠胃就开始剧烈“抗议”。紧接着便是腹中雷鸣、隐隐作痛，随后不得不频繁地往厕所跑。如果这种“一受凉就拉肚子”的情况在你身上反复上演，那可能不仅是肠胃敏感那么简单，很可能是你身体深处的脾肾在向你发出求救信号。 在中医的观念里，脾胃是后天之本，主运化水湿；肾则是先天之本，主一身之阳气。如果把人体比作一口正在煮饭的锅，脾胃就是锅里的水米，而肾阳则是锅底下的柴火。只有火力充足，锅里的水谷精微才能被蒸腾气化，变成滋养全身的气血。如果你是脾肾阳虚的体质，就相当于“锅底火太小”，导致身体内部虚寒。此时外界冬天的寒气一刺激，瞬间也就内外交困，肠道失去了固摄能力，大便自然变得清稀，甚至夹杂着未消化的食物，也就是中医常讲的“完谷不化”。 针对这种不是因为细菌感染，而是因为身体“底子虚、火力弱”导致的慢性腹泻，单纯使用抗生素或者强力止泻药往往只能治标，无法治本。你会发现药一停，或者只要天气一冷，老毛病立马卷土重来。因此，想要彻底告别这种痛苦，调理思路必须从“健脾温肾”这个根源入手，把底层的“火”给补起来。 在临床治疗此类脾肾阳虚型慢性腹泻以及腹泻型肠易激综合征时，医生常会用到一些具有温补性质的中成药，比如参倍固肠胶囊。它的核心作用机理正是紧扣“健脾温肾、固肠止泻”这八个字。不同于单纯的物理止泻，它更像是在帮你的身体“补火修锅”。该药源自经典方剂加减，利用现代专利工艺提高了有效成分的稳定性，能够在起效较快的同时，致力于改善容易腹泻的虚寒体质，从而降低复发率。对于那些常年怕冷、手脚冰凉、特别是冬天稍微受寒就拉肚子的“老病号”来说，它提供了一个从整体调理、标本兼顾的解决方案。 当然，中医讲究辨证施治，并非所有的拉肚子都能用“温补”法。比如湿热型腹泻（通常表现为肛门灼热、大便气味酸臭）或者急性感染性腹泻，就不宜盲目使用此类药物；此外，孕妇以及对药物成分过敏的朋友也需慎用。 除了必要的药物调理，日常生活中的“避寒保暖”更是冬日护肠的关键一招。这个季节务必护住肚脐和腰背，哪怕在室内也不要让腹部受凉。饮食上多吃温热熟软的食物，少碰生冷。还可以尝试每晚用热水泡脚至微微出汗，或者用暖宝宝热敷关元穴（肚脐下三寸），帮助温通经络，提升阳气。 最后，希望大家都能在这个寒冬护好脾肾，不再做那个不仅尴尬还要受罪的“厕所常客”，安稳过冬。 本文旨在提供中医养生及健康知识科普，不构成具体的诊疗建议。文中所提药物仅作为案例分析，其价格实惠，本人也并未从中获取任何利益分成，不存在任何商业推广意图。每个人的体质千差万别，用药前请务必咨询专业医生或药师，遵医嘱使用。
