时间短、硬度差——这张我用了多年的“调理方”，十人九效，我只发一次！

时间短、硬度差 —— 这张我用了多年的 “调理方”，十人九效，我只发一次！前些日子，一个被时间短、硬度差困扰多年的患者，在我的调理下彻底摆脱了烦恼。他康复后特别开心，特意跟我说，能不能把这个调理方分享出来，帮一帮其他同样受折磨的人。我觉得这个想法特别好，所以今天就把方子整理清楚，分享给大家。在中医看来，时间短、硬度差这些问题，很多时候都是 “肝肾不足、气血堵在下边” 闹的。男人的宗筋要想正常发挥作用，全靠肝肾的滋养和气血的顺畅供应。要是长期熬夜、劳累，肝肾的精气就会耗损，再加上压力大、情绪憋闷，气血运行不畅，宗筋得不到足够的滋养和动力，自然就会出现勃起没劲儿、控制不住的情况。时间一长，不光是男科问题，还会跟着出现腰膝酸软、浑身没力气、晚上睡不好、干啥都提不起兴趣的毛病，整个人状态都特别差。今天先给大家说个常用的中药材 —— 杜仲，它能补肝肾、强筋骨，对于肝肾不足引起的时间短、硬度差特别对症，还能缓解腰膝酸软的不适，是调理这类问题的好帮手。我之前接诊过一位 35 岁的男士小林，两年前开始出现时间短、硬度差的问题。一开始他觉得是小事，没当回事，后来症状越来越严重，夫妻关系都变得紧张，他自己也越来越自卑，试过不少补肾的保健品，钱花了不少，效果却一点都不明显。除了核心问题，他还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软得厉害，稍微累一点就浑身乏力，晚上睡觉还总失眠，舌头看起来偏淡，舌苔薄白，脉象也比较细弱。我给他开的调理方，就以杜仲为核心，搭配桑寄生、枸杞子补肝肾、填精血，当归、鸡血藤活血通络，再用山药、莲子健脾益气，增强身体的运化能力。二诊的时候，他就跟我说，头晕耳鸣的情况减轻了，腰膝也没那么酸了，勃起比之前有劲儿了，就是时间还是有点短。我根据他的恢复情况，加了菟丝子、益智仁来巩固效果，让他再坚持吃一个月。三诊的时候，他的症状已经明显好转，勃起硬度完全够用，时间也稳定在了正常范围，整个人的精神头也足了，夫妻关系也缓和了不少。之后我让他继续用方子巩固两个疗程，同时嘱咐他调整作息，少熬夜、少生气，多吃点清淡好消化的食物。随访一年，他的状态一直很稳定，没再复发过。这个方子的道理其实很简单：桑寄生、枸杞子和杜仲搭配，专门补肝肾、填精血，把身体的 “根基” 补牢；当归、鸡血藤能打通气血通道，让营养和动力顺畅送到宗筋那里；山药、莲子则能补脾胃，帮身体更好地吸收药效；最后加菟丝子、益智仁，进一步增强固摄能力，改善时间短的问题。等肝肾补好了、气血通畅了，宗筋得到足够的滋养和动力，时间短、硬度差的问题自然就解决了。