真想把这个黑芝麻糊安利给所有想变美的宝们
彬幸谈美食
2026-01-10 00:32:06
黑芝麻糊为什么建议大家多喝呢：
保护心血管、补钙壮骨、美容养颜
黑芝麻糊是滋补强身、延年益寿的佳品，是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的种食品。如果选择适当的配料，还有其它功效。
特别女孩子哦这个超级美容养颜:黑芝麻糊中含有的维生素e、不饱和脂肪酸以及微量元素硒,都是天然的抗氧化成分，它们既能滋养肌肤，又能加快人体内有毒物质的代谢,能在滋养肌肤的同时，减少多种衰老症状发生。
1. 配料可以根据喜好适当更换哦，今天这里面有黑芝麻60g，糯米20g，铁棍山药，核桃，红枣，冰糖适量（后面的量不需要太绝对）
黑芝麻和糯米要淘洗一下哦
2. 加入了大概300ml的水量，看你们自己喜欢浓稠一点的和我这个差不多就行，喜欢滑口一些的适当可以加一些
3. 我按的迷糊健，十多分钟就可以了，不得不说真的方便啊，拖完地刚好开吃
4. 我喜欢浓稠一些口感的，这个自己做的无任何添加剂放心吃
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