陈道明醍醐灌顶的话：当别人对你不好，甚至故意欺负你的时候，你既不用硬怼回去，也不用憋屈忍受，而是要学会"抽离"——把情绪和注意力从对方的恶意里撤出来，让自己不被它牵着走。 职场就像一场看不完的角力。你为项目熬夜，同事却跟领导说是他的功劳；你被当众否定，那一刻耻辱感淹没了你整个下午。那股恨意会跟你回家，让你失眠，让你每次见到他都想找他算账。多少人就这样在怨恨里浪费了年华，把本该用于成长的精力，全部投进了对他人的不满里。 但你知道吗？真正成功的职场人，从不被办公室的纷争绑架。 陈道明的话在这里特别适用：你可以不认可他的人品，但你不必让他的言行主宰你的情绪。他诋毁你，说明什么？说明他嫉妒你或者在为自己的不安全感解释。你若深陷其中，只是在帮他完成贬低你的目标。 抽离不是软弱，而是一种看透了的强大。 你依然认真做好工作，但不再因为他的态度而改变策略。你依然礼貌待人，但不再期待他的认可。你把那些被占用的心理资源，全部投进自己的专业成长里。三年后，当你升职了、能力强了、选择多了，再回头看那些曾经让你生气的事，就像看一场与自己无关的戏剧。 从现在起，不被职场恩怨牵着走，才是最高明的职场生存法则。 把"讨好他人"改成"完善自己"，把"期待认可"改成"追求价值"。这样一来，别人再想伤害你，都没有了着力点。
