别再乱降火！4 种 “上火” 的对照舌象，对症调理才有效！

一、肝火上炎
典型表现：急躁易怒、一点小事就想发火，头晕胀痛、面红目赤，眼睛干涩发红、分泌物增多，口苦口干、嘴里发苦，夜间睡眠差、易惊醒耳鸣如潮、听力下降
典型舌象：舌边发红
调理方向：清肝泻火，可选用龙胆草、菊花、决明子

二、心火亢盛
典型表现：口舌生疮、舌尖溃疡疼痛，心烦意乱、坐立不安，夜间失眠多梦、容易惊醒，舌尖灼痛、说话进食受影响，大便干结、排便费力，心悸心慌、胸口发闷
典型舌象：舌尖发红
调理方向:清心泻火，可选用黄连、莲子心、淡竹叶

三、胃火炽盛
典型表现：牙龈肿痛出血、口腔溃疡，口臭明显、嘴里有异味，口渴喜喝冷饮、喝水不解渴消谷善饥、吃得多饿得快，大便干结、数日一行，胃脘灼痛、按压后加重
典型舌象：舌红苔黄厚、舌面干燥、舌中有裂纹
调理方向：清胃泻火露，可选用石膏、知母、黄连

四、肾火旺
典型表现：手足心发热、午后潮热，夜间盗汗、醒后汗止，口干咽燥、喝水仍觉不解渴，失眠多梦、梦多易醒，腰膝酸软、身体乏力，干咳少痰、或痰中带少量血丝
典型舌象：舌红少苔、舌体偏瘦、舌面裂纹多
调理方向:滋阴降火，可选用麦冬、知母、生地