女人养生的十条好习惯：
第一，早睡早起，保证8小时睡眠。
第二：晨起喝一杯温水，排毒清肠。
第三：睡前2小时，温水泡脚20分钟。
第四：多晒太阳，养阳气。
第五：每天运动30分钟，提高免疫力。
第六：早上梳头100下，增强血液循环。
第七：吃饭细嚼慢咽，有助于消化。
第八：保持心情愉悦，大补。
第九：多听欢快的音乐，补气血。
第十：多揉腹，有助于消化。
女人养生的十条好习惯：
第一，早睡早起，保证8小时睡眠。
第二：晨起喝一杯温水，排毒清肠。
第三：睡前2小时，温水泡脚20分钟。
第四：多晒太阳，养阳气。
第五：每天运动30分钟，提高免疫力。
第六：早上梳头100下，增强血液循环。
第七：吃饭细嚼慢咽，有助于消化。
第八：保持心情愉悦，大补。
第九：多听欢快的音乐，补气血。
第十：多揉腹，有助于消化。
