阴肾虚不虚？看一看舌头就知道！

1.肾阳虚一舌苔白厚
典型表现：四肢冰凉 冬天更明显腰酸乏力 夜尿频繁 舌苔又白又厚展
调理方向：温补肾阳 + 祛湿

2.肾阴虚一舌红少苔
典型表现：夜间睡觉出汗 潮热 失眠多梦口干咽燥 小便发黄 舌红少苔
调理方向：滋补肾阴+降火

3.肾气虚一舌根小，舌苔白
典型表现：腰膝酸软 气短懒言倦怠无力 失眠多梦 舌苔白 舌根偏小
调理方向：滋补肾气

4.肾精亏虚—舌头有裂纹
典型表现：记忆力减退 脱发白发 X功能下降 舌头有裂纹
调理方向：补肾填精