大寒至，坚冰深处春水生。今日大寒，是冬的尾声，也是春的前奏。 晨起出门，务必

闲言随语 2026-01-20 07:54:36

大寒至，坚冰深处春水生。今日大寒，是冬的尾声，也是春的前奏。 晨起出门，务必穿戴严实，尤其护好头颈与腰腹 早晚寒甚，宜热粥温汤滋养脾胃，少食生冷 家中通风宜选午间，注意防寒防燥，可用加湿 清晨路面易有霜冻，缓步慢行，行车小心路滑 锻炼待日出后，以舒缓活动为宜，忌大汗伤阳 早睡晚起，避开寒气最重时辰，养精蓄锐 最冷的时节里，往往藏着最清晰的生机。 愿你围炉知暖意，呵手向新春。 大寒安康

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