治愈自己最好的办法就是：

第一：忙碌。
充实自己的生活，
收获满满。

第二：早睡。
让自己的身体得到足够的修复，
精神抖擞。

第三：不期待。
对自己充满希望，
对别人无欲无求。

第四：不假设。
发生的事情，
就接受。
没发生的事情，
不焦虑。

第五：不强求。
喜欢自己，
相信自己，
接纳自己。