不愿做的事往往有悖于本能与惰性，会使人感到不适。不过，很多人说，做自己不愿做的事

豳风悠悠 2026-01-26 18:35:11

不愿做的事往往有悖于本能与惰性，会使人感到不适。不过，很多人说，做自己不愿做的事是一种改变。 实际上，做这些事就是主动打破旧有的习惯与心理舒适区。克服内心的抗拒去做“该做的事”，能促使自己的行为模式、思维方式和心性发生根本性的转变，从被情绪欲望支配转变为自我主宰。 在一次次“硬着头皮”的坚持中，逐步突破自我设限，实现能力与认知的提升，方能完成自我超越，这才是理想的改变。

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