肌肉在拉伸中逐渐放松，思绪也随之沉淀，那些细碎的疲惫都在一呼一吸、一伸一缩间消散

友卉深聊小姐姐 2026-01-27 11:16:53

肌肉在拉伸中逐渐放松，思绪也随之沉淀，那些细碎的疲惫都在一呼一吸、一伸一缩间消散。此刻无需追赶时间，只需专注当下，感受身体的柔软与力量，这份由内而外的舒缓，让今天的温柔漫溢心底，久久不散。

0 阅读：15

猜你喜欢

一个动作帮你锻炼大脑，这个秘密或许比你想象中还要简单，却能带来意想不到的奇效。每

一个动作帮你锻炼大脑，这个秘密或许比你想象中还要简单，却能带来意想不到的奇效。每

【30点赞】

大脑

“悲剧还是发生了！”近日，湖南，一男生为了强身健体，在没有热身的基础下，竟直接猛

“悲剧还是发生了！”近日，湖南，一男生为了强身健体，在没有热身的基础下，竟直接猛

【2评论】【6点赞】

医生深蹲横纹肌溶解酱油

指尖缓缓触地，脊背慢慢延展，摒弃所有杂念，只跟着呼吸的韵律起伏。肌肉的酸胀在拉伸

指尖缓缓触地，脊背慢慢延展，摒弃所有杂念，只跟着呼吸的韵律起伏。肌肉的酸胀在拉伸

【4评论】【110点赞】

彭于晏在采访里笑着摇头，说过去要求自己每天健身40分钟是“有病”。那个肌肉线条

彭于晏在采访里笑着摇头，说过去要求自己每天健身40分钟是“有病”。那个肌肉线条

【1点赞】

彭于晏

终于知道为啥越养身体越差

终于知道为啥越养身体越差

【2点赞】

健身的温柔治愈力清晨的健身房里，暖光漫过玻璃窗，落在粉色瑜伽垫上，浅粉运动

健身的温柔治愈力清晨的健身房里，暖光漫过玻璃窗，落在粉色瑜伽垫上，浅粉运动

【22点赞】

美国徒手攀岩高手胳膊上的肌肉，看起来是相当棒的，整个手臂上的肌肉一条一条的，特别

美国徒手攀岩高手胳膊上的肌肉，看起来是相当棒的，整个手臂上的肌肉一条一条的，特别

【1评论】

徒手攀岩

友卉深聊小姐姐

感谢大家的关注

作者最新文章

1

不追赶浪潮，也不迎合喧嚣，慢慢找到属于自己的节奏。热闹时能自在融入，和烟火气撞个

2

这套灰白二色穿搭将简约与灵动完美融合，尽显小清新气质。白色亮片小香风外套是视觉焦

3

寻一片无人惊扰的空旷之地，卸下周身纷扰，与自己静静相伴。无需繁复体式，只随心意缓

4

记录我的2026瑜伽从不是一蹴而就的蜕变，而是日复一日的沉淀。那些看似微不足道的

5

我的今日状态：😁轻松愉快我这里的天气：❄️下雪

6

𝒀𝒐𝒈𝒂｜藏在重复里的生活热爱✨ 起初以为瑜伽是拉伸与舒展，后来才懂，它

7

是谁还没被瑜伽的温柔硬控？✨ 起初不过是为了舒展紧绷的肩背，在一呼一吸的牵引里，

8

我的今日状态：😁轻松愉快我这里的天气：☀️晴天

9

40 度的空气锋利如刀，却也纯净得能照见灵魂 —— 每一片雪花都带着阿尔泰山的祝

10

172cm/50kg的身形裹着软乎乎的浴袍，踩过微凉石板走向汤池，暖阳穿透稀疏枝

热门分类