我们🐑了会出现头痛、发烧、乏力、肌肉酸痛等症状，这是因为免疫系统在和病du战斗，如果我们的免疫系统强大，这些症状就会很快停止。

提高免疫力，就要多吃富含维生素、植化素的食物，绿色蔬菜就是非常好的来源。整理今天这个合集，一是因为蔬菜是这个特殊时期每个人都需要大量摄入的食物；二是如果🐑了，可能没做饭的体力，那就简单洗洗切切，交给微波炉去烹饪，就可以很轻松啦。

本期微波炉食谱：
1.酸辣白菜
2.香菇包菜
3.清炒小白菜
4.蒜蓉油麦菜
5.素炒茭白萝卜丝
6.芹菜炒腐竹
7.凉拌杏鲍菇
8.香干拌菠菜