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减脂食谱-黄瓜皮蛋燕麦粥 神仙搭配!
2026-02-13 06:52:09
芷若说美食
美食
黄瓜皮蛋就是神仙搭配!川渝人肯定懂!
之前分享的黄瓜皮蛋汤大家都特别喜欢,今天再来分享个黄瓜皮蛋燕麦粥,当然白粥也行,加点瘦肉做成皮蛋瘦肉粥也行。燕麦粥更健康低卡,口感更好。
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🌟食材:
皮蛋1个,黄瓜半根,生燕麦100g,胡萝卜少许,口蘑2个
🌿做法:
1.黄瓜用刮刀刮成薄片,皮蛋切丁,胡萝卜切丝,口蘑切片。
2.锅里放少许油,放入皮蛋煎一煎。
3.接着放入胡萝卜和口蘑,翻炒几下。
4.加入清水煮至沸腾,加入燕麦,煮至燕麦变软。
5.加入黄瓜,煮1分钟,加胡椒盐调味即可。
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