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微波炉减脂食谱-洋葱鸡肉

姐妹们好久不见[笑哭R]我又来闪现一下[偷笑R]
今天来写个鸡肉食谱,加了点洋葱就叫洋葱鸡肉吧!清清爽爽却也有滋有味,适合夏天减肥吃!
食材:
鸡胸肉1块、洋葱小半个、小米辣2个
生抽1勺、香醋半勺、花椒油小半勺、盐和白胡椒粉适量
步骤:
1.鸡肉切丝或片,加盐、白胡椒粉、淀粉抓拌均匀。
2.洋葱切丝、小米辣切圈,放入鸡肉中,加生抽、香醋、花椒盐搅拌均匀。
3.放入微波炉轻轻盖上盖子,高火3分钟即可!
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