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减脂食谱|香蕉燕麦饼,减肥也能吃的小点心
2026-02-14 01:02:51
芷若说美食
美食
非常简单,绝对0失败的一款小点心啦!低卡无糖,减肥也能吃[飞吻R][飞吻R]集美们快快来get!
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材料:
熟透的香蕉1根、燕麦50g、黑麦粉10g、黑芝麻2g
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做法:
1.香蕉捣碎,把燕麦、黑麦粉、黑芝麻放进去搅拌均匀。
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2.蛋挞模具抹油,把燕麦糊装进去。烤箱180度,烤20分钟左右。
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PS:
没有烤箱也可以试着整形成薄片煎一煎。
没有模具直接整圆放烤盘上也行。
食材的量只够做我图片里的两个,多做食材翻倍。
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