【虾仁鸡蛋芦笋】教程👇👇
食材：芦笋1把 鲜虾几只 鸡蛋1个 生抽 油盐适量
[赞R][赞R][赞R][赞R]做法：
🌈1.芦笋切片，沸水中撒点盐，滴几滴油，焯30秒左右；芦笋老的话，多煮一会儿。虾，去掉虾头虾壳，用生抽腌制一会儿（注：虾壳留着备用）
🌈2.把芦笋捞出沥干。
🌈3.鸡蛋打散，锅里倒点油，中小火煎熟鸡蛋，捞出备用。
🌈4.锅倒入适量油，放入虾头熬出虾油后，将虾头捞出。再放入腌好的虾仁翻炒至变颜色，再放入芦笋和鸡蛋继续翻炒几下。最后撒点盐调味即可！
真的超级好吃！对减肥特别友好！还适合带便当！🍱
百搭菜[偷笑R][偷笑R][偷笑R][偷笑R]
