一位中医院士令人醍醐灌顶的话：
先熄裤裆之火，再断废人之命。色不绝，神难清；淫不止，人即废。
精元若泄，气数便泄；腰杆若软，命根便断。
色字削骨，削的是英雄骨；淫字刮油，刮的是正气油。
眼迷离者，志已堕；神涣散者，魂先腐。
贪一刻欢，蚀一日魄；纵一时欲，毁一世躯。
身是渡世舟，欲是覆舟水，不斩浪，便葬身。
熄欲火，方能燃心灯；断淫根，才可立天地。
任你雄图万丈，经不住夜夜消磨；纵有凌云之志，熬不过日日掏空。
不自救，天难佑；不自断，命即断。

你发现没有，身体垮掉，从来不是一瞬间的事。

是一点一点，被自己掏空的。

有人问，怎么掏的？很简单，夜里熬着不睡，白天赖着不起。酒桌上逞能，被窝里放纵。今天觉得没事，明天觉得无妨，后天觉得还早。你以为你在享受，其实你在透支。

老祖宗有句话，说得特别狠，也特别真：精元若泄，气数便泄；腰杆若软，命根便断。

这话听着吓人，可你细想，是不是这个理？人这一身精气神，就那么一桶。你往这儿多用一点，那儿就少一点。你今天贪一刻欢，明天就蚀一日魄。你今天纵一时欲，后天就毁一世躯。

那些年轻时觉得自己扛得住的人，到了某个岁数，突然就发现不行了。

腰酸了，腿软了，眼睛没光了，脑子不转了。你以为是人老了，其实是这些年，你把该攒的都花了，该留的都扔了。

最怕的不是老，是还没老，人就废了。

你看那些眼神迷离的人，多半是志气先垮了。你看那些精神涣散的人，多半是魂魄先散了。他们不是没力气，是力气用错了地方。不是没机会，是机会来的时候，他们已经接不住了。

古人说，身是渡世舟，欲是覆舟水。

你想过河，得有船。船好好的，才能载你到对岸。可那欲望的水，一浪一浪拍过来，你不挡着，它就翻了船。你以为你在乘风破浪，其实是船底已经在漏了。

所以，有些事，得学会收着点。

不是不让你快活，是让你算算账。这一时的快活，值不值得用明天的精神去换？这一夜的放纵，值不值得用下周的状态去抵？

那些真正能成事的人，不是比别人多什么，是他们知道什么时候该收。他们把精气神攒着，用在该用的地方。他们心里有盏灯，那灯亮着，人就走着正道。

熄了欲火，才能燃心灯。断了淫根，才可立天地。

这话说给谁听？说给那些还觉得自己扛得住的人。说给那些还在透支明天的人。说给那些等到身体垮了才后悔的人。

现在收，还来得及。再晚，就真的晚了。