当我们在某些方面形成了习惯，意味着我们在某些时候、某个场景会自动做出某个行为。
这种“自动”，让我们在很多时候变得高效，从而腾出时间处理更重要的事情或突发情况。
前提是，养成“好”的习惯。
坏习惯当然也会发挥不好的作用。
所以说，习惯是需要改进的。
我们深受习惯的影响，又往往意识不到习惯的存在，让改进习惯变得困难。