一位98岁老中医令人深思的话：
为什么有些人活到90岁还能自己买菜？答案就这6个字。

第一个字：睡

第二个字：走

第三个字：吃

第四个字：笑

第五个字：放

第六个字：懒

你发现没有，那些活到九十还能自己买菜的老人，身上都藏着六个字。不是秘方，是把日子过透了。

第一个字，睡。

不是睡得久，是睡得着。躺下就睡，醒了就起，不跟床较劲，也不跟自己较劲。夜里那点事，白天再想。睡好了，第二天才有劲。那些熬到半夜的人，都在拿今天换明天，换着换着，明天就没了。

第二个字，走。

不是非走多远，是每天都要动。去菜场走一趟，去公园遛一圈，去楼下站一会儿。脚接地气，身就活。那些整天躺着的人，躺的不是觉，是把自己的筋躺软了。软了，就起不来了。

第三个字，吃。

不是吃多好，是吃得下。吃什么呢？家常便饭，新鲜的，清淡的，热乎的。不挑不拣，有啥吃啥。吃得下，就是福。那些这也不吃那也不吃的人，不是讲究，是把路走窄了。

第四个字，笑。

不是非得高兴，是能笑出来。见人笑一笑，遇事笑一笑，想不开的事也笑一笑。笑着笑着，那些事就小了。那些整天板着脸的人，不是日子不好，是自己把日子过拧巴了。

第五个字，放。

放得下。放下过去的恩怨，放下没得到的，放下来不及的。手里攥得太紧，就腾不出手接新的。放，不是忘了，是不让那些事再占地方。

第六个字，懒。

该懒的时候懒。不管闲事，不操闲心，不跟人攀比。别人家的事，听听就过。儿女的事，说说就放。懒一点，省下的全是自己的劲。

这六个字，看着简单，做到的人少。能做到的，都活明白了。

明白了，就能自己买菜，一直买到九十。