人这一辈子，真正属于你的，只有两样：
一是身体，二是心情。

身体无恙，你就有走遍世界的底气；
心情平和，你就拥有了全部的欢喜。

我们一生争抢的房子、车子、名利，
不过是暂时寄存在你这里，
百年之后，一样都带不走。
我们拼命维护的关系、面子、圈子，
聚散随缘，冷暖自知，
没人能陪你走到最后。

你把外物看得太重，
心就轻不下来；
你把虚名当成全部，
自己就变得一文不值。

良田千顷，不过一日三餐；
广厦万间，只睡卧榻三尺。
人真正需要的，其实很少。
健康，是人生的1，
其他财富、地位、荣耀，
都是后面的0。
1倒了，一切归零。

心情，是生活的底色，
底色乱了，再光鲜的日子，也过得煎熬。

人这一生，
最顶级的通透，
不是拥有多少，
而是懂得放下什么。

不困于情，
不乱于心，
不贪于物，
不扰于外。

照顾好身体，
是对自己最大的负责；
安顿好心情，
是此生最重要的修行。

外界再喧嚣，
你心自清净；
世事再无常，
你身自安稳。

人生下半场，
拼的不是财富，不是地位，
而是健康的身体和平和的心态。

把身体还给自己，
把心情还给自己，
除此以外，再无大事。