看张高澄道长70多岁的精气神，确实像电视剧里的世外高人。

他抛出5条养生铁律，却对打工人来了个降维打击。

第一条就是晚上10点前入睡补足元气。

我觉得，现在有几个上班族10点能准时躺下的？

这会儿大家估计刚加完班挤完地铁到家。

接着是“情绪波动不超过30秒”。

被老板痛骂、被客户刁难，这火气谁能半分钟咽下去？

至于吃饭只吃“七分饱”，咱们点外卖恨不得连汤都喝干净。

剩下的性命双修、站桩通气血，听着确实是顶配。

且不过度消耗运动，这点跟大伙下班不想动很合拍。

道长的状态确实碾压大部分老头。

但这套修身养性的路子放在现实职场里，真不一定行得通。