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找到一种可以让自己暂时放松的方式,这个放松是对自己的一个缓冲和缓解。 比如听歌

找到一种可以让自己暂时放松的方式,这个放松是对自己的一个缓冲和缓解。

比如听歌,看书,做点喜欢的美食,也可以看纪录片。