很多人一上火就乱吃凉药，越清越虚，其实关键是分清火在哪里。对照舌象和症状，4 种上火一目了然，对症调理才不伤身。

一、上焦火盛（心火旺盛）
舌象：舌尖发红，舌苔薄黄偏干
表现：头昏胀痛、面红发热、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、口干口臭、眼屎增多
参考：牛黄上清芄——清上焦风热、泻头面之火

二、脾胃积热（胃火旺盛）
舌象：舌苔黄厚，舌中可见裂纹
表现：胃部灼痛、反酸烧心、容易饥饿、口气重、牙龈易出血
参考：清胃黄连芄——清胃泻火、养阴生津

三、肝胆火旺（肝火旺盛）
舌象：舌边偏红，舌苔发黄
表现：胁肋胀痛、口苦、眼睛红涩、头晕耳鸣、失眠多梦、急躁易怒
参考：龙胆泻肝芄——清泻肝火、疏肝理气

四、下焦湿热（肾火旺盛）
舌象：舌根黄腻苔明显
表现：小便短黄、排尿灼热、下身潮湿瘙痒、大便干结、肛门灼热
参考：八正散——清热利湿、通利下焦