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产后3个月|10km轻松PB,跑步的快乐回来了

产后三个多月,终于在深圳湾找回了熟悉的节奏✨
10.02km,56分12秒,平均配速5'36",平均心率155。
没有刻意冲速度,只是跟着风的方向,
一步一步踩在熟悉的跑道上。
从全马3小时05到产后重新起跑,
从抱着宝宝哄睡的疲惫,
到换上跑鞋站在海边的松弛,
才明白:跑步从来不是为了快,
而是为了找回那个充满力量的自己。
深圳湾的海风吹散了所有焦虑,
阳光落在身上,连影子都在跟着我一起向前跑。
哺乳期的妈妈也可以有自己的热爱,
不必完美,只要一直在路上就好。