张雪峰这事！
再次告诉所有人一个道理，
那就是做任何事情都得有个度，不能超过那个限度。

张雪峰怎么没的？
猝死的，在家里的跑步机上猝死的。

要知道他在前天的时候还在朋友圈炫耀自己已经跑了7公里了，这个月已经跑了72公里了。要知道作为一个不是经常运动的人来说7公里已经是很大运动量。

更为讽刺的是前天发文炫耀跑了7公里，今天就猝死在了自己家里的跑步机上。这和超负荷运动肯定有关系。

所以说做任何事情都不能超过身体的负荷，超过自己所能承受的极限，要知道适度适可而止。

而且身体是做任何事情的本钱，只有健康的身体才能做想做的事情，平时一定要注意保护身体。