体能训练日💦
波比跳15个x4组
引体向上15x4组
哑铃火箭推15x4组
开合跳20个x3组
训练结束后加20分钟跑步🏃，现在的每一滴汗，都是未来紧致的线条，燃脂进行时，不认输！