【之所以焦虑，是因为你有做到这件事的实力】 看到有个观点说，之所以焦虑，是因为有做到这件事的实力，还挺有道理。咱一般不会焦虑成不了世界首富，因为这目标太遥远。但会焦虑月底考试、本月绩效，这是对重要目标在意，也担忧未知结果。 学生考试焦虑，是觉得学业重要且能靠努力改变结果；成年人工作焦虑，是想证明价值且认为能胜任挑战。焦虑并非全是坏事，适度焦虑能让注意力更集中。 别太急于求成，人生是场慢慢的旅途，花开结果都有时。接纳焦虑，让它变成前进的动力。