健康的时候，“养生”就应该开始了

在肺还干净时，就果断戒烟
在血管还通畅时，就该清淡饮食
在牙齿还没掉时，就好好吃饭
在腿脚还灵便时，就开始坚持慢跑
在还没肥胖时，就应该节食
……

未雨绸缪，才是打开养生最正确的方式。
如果等身体垮了，再说养生，那一定不再是养生了，而是救命，是亡羊补牢。

《黄帝内经》里讲：
“是故圣人不治已病 治未病，不治已乱 治未乱。”

上等的养生，是在身体还没坏的时候，就开始约束自己了。

如果仗着身体还好时，放纵烟酒，熬夜暴食，肆意消耗。
等到血脂高了，血压上来了，膝盖疼了，走两步开喘了，睡不着了，才慌慌张张的懂得补救了，就太晚了。
听医生说过：“病来都是积累的，等病来了，就走不了了，无论再怎么努力都是枉然，只能一定程度的改善而已！”
养生就是一项人生智慧，日常的自律生活，提前就把未来的疾病化解了，这个观点，您同意吗？