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练形意拳久了，身子就改变状态了，身子自然往前兜，小腹自然往上提，身体的整

2026-04-18 07:07:28 形意大虾健康

练形意拳久了，
身子就改变状态了，
身子自然往前兜，
小腹自然往上提，
身体的整劲，抗挤抗压的能力自然在增强。
搭手就是整，身体时刻在意状态。
不用刻意去调整了。

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