王定国老人整整活了108岁,是老一辈革命家里极为罕见的百岁寿星,她能如此高寿,主要有这几个关键原因:
心态极度乐观,一辈子“想得开”经历过长征、雪山草地、多次生死考验,大难不死,心胸豁达。
晚年从不计较得失、不生气、不纠结,遇事看得很淡。
性格开朗爱笑,爱热闹,爱和晚辈相处,情绪很少内耗。
生活极其简单,饮食清淡规律
一生粗茶淡饭,不挑食、不进补、不暴饮暴食。
饮食以蔬菜、杂粮、粥饭为主,少油少盐,几乎不吃大油大肉。
三餐定时,作息规律,没有烟酒等任何不良嗜好。
一辈子闲不住,坚持活动筋骨
从年轻到老都爱劳动、爱走路,坚持适度运动。
晚年还坚持写字、画画、散步,手脚一直灵活。
生命在于“动”,但不剧烈、不过度,细水长流。
意志坚韧,生命力极强
长征时受过伤、冻坏过脚趾,身体底子其实受过重创。
但她生命力顽强、自愈能力强,多次大病都挺了过来。
内心有信仰、有寄托,人就不容易垮。
家庭和睦,晚年安稳
夫妻恩爱,子女孝顺,家庭氛围温暖。
晚年生活安定,有人照料,无后顾之忧,利于长寿。
一言以蔽之王定国老人
心宽、嘴淡、腿勤、命硬、家和,这五条加在一起,成就了她108岁的传奇高寿。