一位艾滋病防治专家提醒：艾滋病的传播途径并非只有性传播。目前我国现存艾滋病病毒感染者已超过138万例，相当于每1000人中就有1例感染者。值得警惕的是，大学生群体和50岁以上中老年群体的确诊人数正逐年上升。因此，预防艾滋病必须严格遵循八项核心原则。

截至2025年6月30日，全国31个省份（不含港澳台）报告现存活艾滋病病毒感染者及艾滋病患者共计1387471例，累计报告死亡病例超过50万例。到2025年底，这一数字已经攀升至141万余例，相当于在我们身边，每1000个人中就有一位艾滋病病毒感染者。

很多人对艾滋病的认知还停留在 "只有乱搞才会得" 的刻板印象里，但现实远比想象中复杂。中国疾控中心最新数据显示，虽然性传播目前占据了新增感染的97.8%，但血液传播的边缘场景正在成为普通人容易忽视的隐形风险。更值得警惕的是，我国艾滋病感染人群的年龄结构正在发生深刻变化，呈现出明显的 "两头翘" 特征。

50岁以上中老年群体已经成为艾滋病感染增速最快的人群。《柳叶刀》研究显示，我国50岁以上艾滋病患者的增速是总体人群的2.3倍。从2011年到2020年，每年新报告病例中50岁及以上人群占比从22%一路飙升到44%。2025年各地数据更加触目惊心，浙江省新报告病例中50岁以上中老年占了39.2%，重庆更是高达77.2%。

老年群体感染率快速上升的背后，是多重因素叠加的结果。随着生活水平提高和医疗条件改善，75%的50岁以上男性仍保持着正常的性生活，但他们的防艾知识却严重匮乏。

很多老年人错误地认为 "年纪大了不用戴安全套"，在商业性行为中防护率不足10%。同时，老年人普遍存在 "怕丢脸" 的心理，感染后平均延迟2.5年才就诊，错过最佳治疗时机，死亡风险比青年患者高3倍。

另一边，青年学生群体的疫情也不容乐观。虽然近年来整体有所波动，但男男性行为传播在青年学生感染中占据了绝对主导地位，比例高达81.6%。互联网社交平台的普及，让青年学生更容易通过网络结识性伴侣，但很多人虽然了解艾滋病的基本知识，却存在严重的 "知行分离" 现象，在行为上仍抱有侥幸心理。

很多人觉得艾滋病离自己很远，但实际上，它可能就隐藏在我们日常生活的一些细节中。除了性传播和母婴传播外，任何可能导致血液交换的行为都存在感染风险。HIV病毒在潮湿环境中可存活12小时以上，只要皮肤有微小破损，接触到含有病毒的血液就可能造成感染。

正是基于这些风险，这位艾滋病防治专家提出了普通人必须牢记的 "八部原则"，每一条都与我们的日常生活息息相关。

第一，不共用个人卫生用品。绝对不要和别人共用牙刷、剃须刀、指甲刀等可能接触血液的物品。即使是家人之间，这些物品也应该专人专用，避免交叉感染。

第二，不去不正规的场所进行侵入性操作。纹身、纹眉、打耳洞、修脚、刮痧等都属于侵入性操作，如果器械没有经过严格消毒，就可能成为病毒传播的媒介。

第三，不去非法医疗机构就医。一些没有资质的黑诊所、牙科诊所，为了节约成本，往往会重复使用医疗器械，消毒也不彻底。

第四，不接触来源不明的血液和体液。在日常生活中，如果遇到有人受伤出血，不要直接用手去接触，应该戴上手套或者用塑料袋、纸巾等隔离后再进行处理。

第五，不使用未消毒的美容器械。现在很多人喜欢做美甲、美睫、水光针等美容项目，但一些不正规的美容机构，往往会重复使用针具和器械。特别是水光针、玻尿酸注射等 "轻医美" 项目，属于医疗行为，必须在有资质的医疗机构进行。

第六，不与他人共用注射器。静脉注射毒品是艾滋病传播的高危行为，共用注射器的感染率高达60%。同时，还可能伴随丙肝、梅毒等多重感染。

第七，不忽视职业暴露风险。医护人员、警察、环卫工人等职业，在工作中可能会接触到艾滋病病毒感染者的血液和体液。如果发生针刺伤、锐器伤等职业暴露，一定要立即按照规范进行处理，并在2小时内到当地疾控中心服用阻断药物。

第八，不歧视艾滋病病毒感染者。歧视比病毒本身更可怕。艾滋病病毒感染者的婚姻、就业、就医、入学等合法权益受法律保护。日常接触如握手、拥抱、共用餐具、共用厕所等，都不会传播艾滋病。只有消除歧视，才能让更多感染者主动接受检测和治疗，减少病毒传播。

除了遵循这 "八部原则" 外，主动检测也是艾滋病防治的关键环节。中国疾控中心估计，目前我国仍有约30%的感染者不知道自己已经感染。这些未被发现的感染者，是疫情传播的主要源头。

现在，艾滋病早已不是 "不治之症"。随着高效抗反转录病毒治疗的普及，只要早期发现并坚持规范治疗，艾滋病病毒感染者的寿命可以接近正常人，生活质量也能得到显著提高。我国已经实现了艾滋病抗病毒治疗的免费全覆盖，所有符合条件的感染者都可以到当地定点医院接受免费治疗。