因为影响白的因素，不止是整体肤色，像黑色素浮现出b点，皮肤底层有敏引起的红，还有熬夜过度氧化后的黄气暗沉，皮肤都会看上去脏脏的，不干净～我这2年摸索下来白的思路不仅要抑黑，红和黄也要一起搞～
我的理念是拒绝任何美白💉，美白饮，但凡以伤害身体为前提的白我是肯定不碰的～健康有效，可持续的白才是目标追求～
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🤍护肤：
美白精华我很挑，很多会敏，导致变得越来越脆～所以稳的同时高效当然好，前几年比较爱用的欧邦琪、倩碧，对我都是比较温和，不过欧的维C容易氧化失活，要快点用。倩碧是白同时比较照顾敏，舒缓修屏障。Sarah的A和C搭配，k氧整体匀亮不错～今年用空了2瓶菲欧曼白白精华，超喜欢！白的自然通透，肤感也绝～可以搭配青春面膜，21分钟也能白白灌注。
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🤍科技：
追求速度又有预算的，酷雪是真的挺作弊的～我前几年做过光子，效果在我脸上一般，还遇到过反黑，就没再坚持，某秒🥼都不建议我做，因为皮测底层有斑，怕激发出来，反而一块一块更严重！
去年尝试酷雪，本来冲着缓解红脸蛋去的，结果做完皮肤真的亮得像💡一样，超白净！没有任何的热烫或者疼！冰冰凉凉超级特享受，而且0恢复期，直接可以化妆约会。
光⚡️白夏天基本都不能做～防晒做不好直接打回原形。什么都不能做的时候就可以选酷雪，去度假海边儿玩儿之前做一下，给黑色素冬眠💤，日晒之后回来做，舒缓红防止红转黑～
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🤍身体白：
🍋酸身体乳或者油都行，加速角质更新～平滑亮白，需要一定时间坚持～我家里剩下的一些白白精华，会混合身体乳一起涂。一周一次可以用鬃毛浴刷配合清洁。
另外，虽然我不咋脱毛，但脱毛完肤色能白1个色号。
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🤍饮食：
西红柿、蓝莓、猕猴桃都是维c王者，抗氧不错～我爱吃这几个～
感光食物其实没那么可怕，芹菜啥的根本不用在意，吃就行！反而高糖油炸，或者奶茶垃圾食品，我每次生理期之前放纵之后，都会真的明显暗黄好几天～还会出油起痘，皮肤粗糙。
我爱吃鲜百合，好吃又润肺，肺主皮毛～皮肤和肤色都有帮助～但不会那么强效，属于长期项。
VC可以日常补充，啥拍照无所谓，坚持吃会对肤色有点帮助～
