一个老中医说：
“三流的养生，是乱补；
二流的养生，是早睡；
一流的养生，是心宽不计较。
三流的活法，是爱较劲；
二流的活法，是懂取舍；
一流的活法，是——闲事少管，是非远离。”

乱补不如早睡，早睡不如心宽。其实很多人的病不是老出来的，是管出来的。管东管西管空气，管完单位管家里，最后管出一身结节和囊肿。不是命不好，是心太累。你替领导操心业绩，领导却觉得你爱出风头；你替闺蜜操心婚姻，人家转头跟你老公抱怨你嘴碎；你替孩子操心未来，每次开口的关心都变成了“你不懂我”。

老人常说“多一事不如少一事”，年轻时不听，现在才知道是真话。你今天在群里掺和的每一句八卦，明天都可能变成射向你自己的回旋镖。你今天在饭桌上听到的闲话，今晚就能传到当事人的耳朵里。你今天在朋友圈里含沙射影，后天就有人对号入座把你拉黑。

闲事管多了，人就不安静了。不安静，气就不顺；气不顺，血就不通。很多人的结节、囊肿、月经不调、失眠多梦，根子上是“肝郁气滞”。气是怎么郁的？就是闲事管多了、气受多了、委屈攒多了。

养生说到底，就两件事：少管闲事，眼不见为净。同事升职比你快？那是他的命。亲戚不还钱？那是你的学费。邻居阳台滴水滴了三四年？那是物业的事。你管不了，也改变不了，气坏了身体，他们不会有任何感觉。

到了一定年纪就该明白：能量是有限的，别在没用的人和事上消耗自己。把关心留给值得的人，把精力留给热爱的事，把好奇心留给远方的风景。

可大多数人搞反了，早早把关心给了不值得的人，把精力耗在没用的事上，把好奇心给了邻居家的电费单。等到真该关心、真该投入、真该好奇的时候，身体垮了、能量没了、心气散了。

不是“心宽体胖”，是心宽了，病就退了。心宽不是认怂，是知道哪些事值得计较，哪些人不值得。退一步不是为了海阔天空，是为了不跟烂人烂事纠缠。计较得多了，你也就变成了那个爱计较的人。你讨厌谁，最后就会活成谁。

什么叫“是非远离”？不是闭上眼装看不见，是明明看见了，也选择不去置评。你不需要对每件事都表态，也不需要让每个人都觉得你“这人能处”。你有权利不喜欢一个人，也有权利不告诉他。

人生最好的状态就是——手里有事做，心里无事烦，身边有人陪。可大多数人活反了，手里没事做、心里一堆烦、身边没人陪。

闲事少管，不是让你冷漠。别人真遇到难处，该帮的忙要帮。但别把别人的课题背在自己身上。他不是你的责任，你也不是他的银行。

老中医说的话，不是用来治病的，是用来看病的。你看明白了，病就好了一半。

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