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【航天 苏尼·威廉姆斯，NASA宇航员，完赛马拉松！】13个月前滞留空间站的女航天员！

NASA针对长期太空飞行宇航员制定的标准康复流程通常持续45天以上，包括水疗（减少关节冲击）、渐进式步态训练、核心激活，以及最终的跑步机训练。重点不是练得有多猛，而是每一步对骨骼的冲击力始终在掌控范围内。苏尼的具体康复细节不对外公开，但13个月内完成马拉松，说明这个进程执行得相当系统。

2007年，苏尼在国际空间站的跑步机上参加了波士顿马拉松，成为人类历史上第一个在太空完成马拉松的人。那一次，她被连在跑步机上，穿着弹力带对抗失重，用了4小时24分钟跑完全程。十九年后，她站在同一条终点线前，这一次，脚踩在真实的地面上。

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