科普 【多出门玩就是在保护视力】北京大学人民医院眼视光中心主任医师王凯表示，大家要多去户外看看，室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，对于缓解视疲劳、预防近视都非常有效。无论成年人还是儿童，户外活动的时间都越长越好，且分段式的户外活动效果更好，比如上午、下午各安排1小时。实在没时间的话，保证每次至少半小时也可以。 哈尔滨·阿什河公园