因为爱，我们想到了好多事。因为能力，一个人又显得无力，无法承受和担当所有人的爱。于是乎，变得焦虑，不安，心神不宁。想的太多，本来也是人之常情。可是，想的太多，能够解决和把握的太少，只能糟践自己了。恨自己无能，怨自己不够强大、内心常常的自责和抱怨，陷入痛苦当中。心，是统帅，是将军。心神不宁，身体就会爆发各种不舒服。神经系统紊乱，内分泌失调，整个人身心疲惫。安心，就要学会放下，学会清空过往，让新的呼吸进去。不然，没有那个人能真正救的了自己。人生如白驹过隙，忽然而已，要想的开，放的下，安顿好自己的心神。
—通天海
