立夏刚过，全网都在晒醋泡姜。
国医大师路志正吃了40多年的方子，仔姜切片加米醋冰糖，冷藏7天，每天早上配粥吃2-3片，过了中午就不吃了。
但我发现一个问题——
光吃不动，姜的能量释放不彻底。
咱们武医有个更好的组合：吃完醋泡姜，站桩15分钟。
早上7-9点是胃经当令，这时候吃姜升阳气，再配合站桩"以形引气"，姜的温阳之力能顺着站桩的桩势，直接灌进脏腑，比单纯吃姜强三倍不止。
具体怎么站？两脚与肩同宽，膝盖微曲，双手抱球于丹田，眼帘微垂，自然呼吸。什么都不用想，就感受那股热乎劲儿从脚底往上走。
站完你会发现——后背微微发热，手心脚心都暖了。这才是立夏养阳的正确打开方式。
今天早上的醋泡姜，你吃了吗？国医的精诚力量武医张鹏
