人老了，
千万不要享清福，
只要你身体没有大毛病，
你必须每天都要有事情做，
必须让自己动起来，
注意劳逸结合就好。

老话常说：流水不腐，户枢不蠹。

人上了年纪，总想着卸下担子，闭门闲坐，安安稳稳享清福。觉得一辈子操劳够了，往后就该吃了睡、睡了吃，什么都不管、什么都不做。

其实这是晚年最大的误区。

身体没大病，千万别把自己闲废了。人是越闲越懒，越闲越颓。整日躺着坐着，不动脑、不动身，气血容易滞缓，心思容易钻牛角尖，日子过得寡淡，情绪也容易郁郁寡欢。

反观那些精神矍铄的老人，从不是靠静养度日。每天找点事做，养花种菜、读书写字、出门散步、帮衬家事、与人闲聊往来。有事可忙，身心才有寄托；脚步不停，精神才有朝气。

人生在世，闲生杂念，懒生百病。太清闲的晚年，看似安逸，实则消磨心气；整日无所事事，只会慢慢和生活脱节，和人情疏远。

古人讲：人生在世，劳则长寿，闲则早衰。
晚年享福，从不是一动不动、与世隔绝。而是有事可做，有人可念，有景可赏。

动身子，活络筋骨；动脑子，延缓衰老；交朋友，心胸开阔。凡事劳逸结合，不逞强、不劳累，适度忙碌，适度清闲。

人老了，最好的养生，不是躺平享清福，而是有事做、有寄托、有奔头。
忙而不累，闲而不废，日子才有滋味，晚年才有福气。