之前一位年长的领导，跟我说过一句特别通透的人生建议：永远别拿自己的身体当耗材。以前不懂，总觉得身子扛一扛就过去了，啥都硬撑。现在慢慢悟透了，真的太有道理了。

做家务洗碗、打扫卫生，我都会乖乖戴上手套。再也不徒手碰冷水、碰清洁剂，不拿自己的手当耗材；开瓶盖、拧罐头，老老实实拿开瓶器。再也不用牙去硬啃，不拿自己的牙齿当耗材；搬重物、收拾东西，有推车就用推车。太重的绝不硬扛，宁愿多跑几趟分两次拿，也绝不透支腰，不拿自己的腰当耗材；吃饭也是一样，吃七分饱就停。再也不因为怕浪费硬撑着塞，不拿自己的胃当耗材。

人到中年才明白，身体是用来好好养护的，不是拿来随便消耗、将就凑合的。灵魂可以慢慢沉淀、好好修炼，但身体，一定要好好惜着、宠着，别轻易透支。