我算是看明白了，对一个女人最狠的报复，不是让她吃胖。
是让她饿瘦。
因为你辛辛苦苦饿掉的每一斤肉，身体都会用两斤脂肪，加倍给你补回来。
别不信。节食这事儿，本质上就是给你的身体发了一个“大饥荒”的信号。
身体一紧张，心想我的妈呀，主人这是要完蛋了，赶紧把最耗能量的“肌肉”给我拆了当柴烧！保命要紧！
结果呢？
你掉的体重里，三四成都是宝贵的肌肉。
然后你的基础代谢就垮了。以前身体一天能烧个1500大卡，现在1200都费劲。
于是，你恢复正常饮食，哪怕只是喝口水……身体都像个守财奴一样，拼命把这点能量转化成脂肪囤起来，因为它怕啊，怕下一场“饥荒”不知道啥时候来。
这就是为啥越节食，越虚胖，越容易反弹。
看看人家张钧甯公司那帮人，就活明白了。
不玩那些虚的。
三餐照吃，顿顿有肉，把身体伺候好了。
结果9个月下来，人均瘦了好几斤，腰围刷刷地小，关键是，没一个反弹的。
真的，别再跟自己的身体较劲了。
它不是你的敌人，是你这辈子最忠诚的战友。
先喂饱它，它才有力气，带你去你想去的任何地方，活成你最想要的样子。
