法国前国门、世界杯冠军曼丹达讲述了刚退役时的痛苦经历……没了挚爱的事业，失去几十年建立起来的生活习惯，再遇到一个怀旧的人，真的很难受。这是所有退休人员都面临的问题。

以下是曼丹达的新书《之后的日子》摘录：

“几周以来，几乎什么都尝不出味道。感觉日子漫长而空虚，不知道自己在等什么，想要什么，我该怎么度过我的人生，什么都不想干。这就是‘小死亡’吗？

结束25年顶级职业生涯之后，我会做什么？我觉得自己毫无用处。我失去了坐标，没有了时间表，没有节奏，没有两个门柱，没有比赛，没有更衣室，没有队长袖标，没有赛前训话、集训、录像分析、清脆的传球声……25年按部就班的生活，在退役后一无所有。空虚感深不见底。

我胖了三四公斤，用吃东西喝汽水解压，然后恶性循环来了，我不想然人看到现在的形象，所以出门更少了，我孤立了自己……

也许我应该以不同方式处理，但这些想法就这么冒出来，没有理由的。我知道很多著名球星退役后也面临这个问题。朋友建议我制定计划目标，然后一点点实现，即使这个目标和过往经历完全无关。

现在我平静了许多。自我怀疑和无用感在一点点消失。唯独对集体生活的想念依然存在。

现在回看，提前规划转型不会改变什么，也许会缓冲一下，但不会改变这个事实：没有什么能比得上绿茵场、更衣室、比赛、肾上腺素、球迷歌唱的球场。“之后的日子”意味着彻底接受一切已经结束的事实，接受足球停止后留下的空虚感，而不是沉溺其中。这意味着要记住那些美好的事物。”