5月12日爆锤！日本消费连跌4个月！恩格尔系数飙至28.8%，创下46年新高
 
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2026 年 5 月 12 日，日本总务省公布的两份核心数据，狠狠揭开了日本民生的真实困境：家庭消费支出连续 4 个月萎缩，2025 年度恩格尔系数更是飙升至 28.8%，创下 1980 年度以来45 年新高，相当于日本民众的生活水平倒退到了 40 多年前。
 
当天，日本共同社同步报道了 3 月家庭收支调查的详细结果：日本两人以上家庭户均消费支出为 33.4701 万日元（约合人民币 1.44 万元），剔除物价变动因素后，实际支出较去年同期下滑 2.9%，这一数据已连续 4 个月缩减，直接印证日本消费市场持续疲软。
 
核心原因只有一个 ——物价涨得太快，工资涨得太慢，民众被迫勒紧裤腰带过日子。
 
日本作为资源匮乏国家，90% 以上能源、60% 以上食品依赖进口，近期日元持续贬值，直接推高进口成本，国内食品价格迎来一轮暴涨。
 
从日常的大米、蔬菜到肉蛋奶，价格全面上行，比如大米价格较 2023 年初翻倍，部分品类涨幅甚至超过 100%，让普通家庭不堪重负。
 
物价飙升的直接结果，就是恩格尔系数大幅攀升。所谓恩格尔系数，指家庭食品支出占总消费支出的比例，系数越高，说明生活水平越低，越接近 “生存型消费”。
 
2025 年度日本该系数达到 28.8%，是 1980 年石油危机后的最高值，意味着日本家庭近三成支出都花在 “吃饭” 上，用于教育、娱乐、旅游等提升生活质量的支出被严重挤压，消费结构持续退化。
 
细分 3 月消费数据，下滑态势十分明显：食品支出同比下降 2.9%，鱼贝类、蛋奶类购买量明显减少，民众主动缩减高价食材消费；交通通信支出更是暴跌 16.8%，连续 4 个月下滑，汽车相关支出大幅缩水，地方家庭因油价担忧减少外出，进一步拖累消费。
 
即便工薪家庭名义收入略有增长，但扣除物价上涨后的实际收入持续缩水，购买力不断下降，“越赚越不够花” 成为日本民众的普遍感受。
 
并且当前压力仍在持续，中东局势紧张推高原油价格，日元贬值暂无缓解迹象，食品、能源价格大概率维持高位，民众节俭意愿进一步增强，消费市场短期内难有起色。
 
日本第一生命经济研究所经济学家直言，日本家庭消费倾向持续下降，节约意识已渗透到日常消费的方方面面。
 
从曾经的 “泡沫经济” 辉煌，到如今消费连续萎缩、恩格尔系数创 45 年新高，日本民生困境本质是长期经济停滞、少子老龄化、货币贬值、物价高企等多重矛盾叠加的结果。
 
这份 5 月 12 日公布的数据，不仅是当下日本家庭收支的真实写照，更敲响了日本经济结构性问题的警钟 —— 当民众连 “吃饭” 都要精打细算，经济复苏又从何谈起？