高二男生晚自习后跑步猝死

好遗憾，最美的年华，换做哪个家长都很难接受这个事实。

高二本真的是学业最累的阶段，据说湖南高中作息普遍很紧：

每天早起晚睡，晚自xi 到晚上10点，长期睡眠严重不足、精神高度紧绷。我这里也差不多，晚上9:30下晚自xi 。回家基本很少跟娃沟通了，怕影响睡眠。

高中生大脑和心脏长期处在超负荷状态，坐着刷题看上去不累，其实心血管、心脏一直承压，属于隐性疲劳透支，外表看着没事，内脏早就扛不住了。

现在高中生普遍久坐不动、很少运动，体能特别弱。平时不锻炼，心血管没适应过高强度运动，突然晚上突击跑步，身体根本承受不住，心脏跟不上运动强度。

高二升学压力大，心理焦虑、情绪压抑，本身就会让交感神经兴奋、心跳加快，再叠加夜间跑步的生理刺激，双重负担，很容易诱发意外。

同为高二的家长，现在对娃已经没有抱特别大的希望了，儿孙自由儿孙福吧。身体健康第一位。