一位医生提醒，“真正活到八九十岁的老人，没有几个靠的强度运动硬撑的。”
她的意思是锻炼身体，适可而止，别动不动一天一万两万步，甚至更多，这样肯定磨损膝盖，透支身体。
都知道生命在于运动，年龄大就是夕阳西下，遵循自然规律，别瞎折腾身体，慢和静才是最重要的。
一位医生提醒，“真正活到八九十岁的老人，没有几个靠的强度运动硬撑的。”
她的意思是锻炼身体，适可而止，别动不动一天一万两万步，甚至更多，这样肯定磨损膝盖，透支身体。
都知道生命在于运动，年龄大就是夕阳西下，遵循自然规律，别瞎折腾身体，慢和静才是最重要的。
